A cabeça deve seguir o alinhamento da coluna vertebral, que deverá estar reta e encostada na cadeira.
O material utilizado como apoio deve estar em local de fácil visualização, ao lado do monitor ou próximo a ele, evitando, assim, movimentos bruscos com os olhos.
Sintomas da má posição corporal
Tensão no pescoço, dores nos ombros, na coluna, nas pernas, nas articulações dos braços, nas mãos e nos punhos.
Angulação do olhar
O olhar do usuário de computador deve estar ligeiramente voltado para baixo, entre 15º a 25º. ASsim a pálpebra protegerá boa parte da superfície ocular, diminuindo sua exposição, melhorando a lubrificação dos olhos.
Sintomas da má angulação do olhar
A má postura ocular pode causar lacrimejamento, fotofobia, coceira nos olhos, cansaço visual, dor ocular, sensação de areia, olhos vermelhos, olheiras, bolsas embaixo dos olhos, dores de cabeça e irritabilidade.
Entenda o Ceratocone